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于朦胧 | 30岁的“Young”态度

在Young 世代的话题下,人人均有形无形地承受巨大压力,如何始终保有青春的外形? 令心灵与年轻心态同轨? 30岁的于朦胧带来他的“Young”态度。

于朦胧 | 30岁的“Young”态度

于朦胧

别忘记当初那个充满勇气的自己

无疑,这是一个为“年轻?#23567;?#28966;虑的时代,为了保持青春的容貌,女性每天都要很努力?#27735;何锍道?#23384;着种草的护肤品、化妆品;在小红书上向明星分享的内容取经;储值一次又一次的健身房卡,瑜伽塑形,风雨无阻……保持“年轻?#23567;?#36825;个话题,才是数据时代真正的“顶级流量”。

“居然已经30岁了。”

于朦胧一脸“时间都去哪儿了”的表情,他毫不讳言,男生一样有面对年龄数字跳表的焦虑感:“ 我也一样会焦虑,30岁了,还有那么多没做过,不会的事。”

“如果你问我,年轻最大的特质是什么,那就是自己?#19981;?#20570;什么都敢于去做,并不会纠结于自己能不能做。像我小时候?#19981;?#25293;东西(出道前,于朦胧是MV导演),后来机?#30331;?#21512;成了歌手,又开始演戏,在这个过程中,我只会?#39318;?#24049;是不是?#19981;?#20570;这些,而没想过能不能的问题。”

于朦胧 | 30岁的“Young”态度

于朦胧

随着年龄增长,最直观的面对是“勇气值的下滑?#20445;?#36825;得益于人生阅历增益,好的一面是,对人?#32999;?#20250;有更多?#27425;分?#24515;,帮助自己做出更恰当的决定?#27426;?#32570;点是,有时候会变?#35980;?#25954;冒险,害怕失败。

“像我最近挑战了《新白娘子传奇》里的许仙。在接这部?#20998;?#21069;非常紧张、惶恐,就是因为之前?#24039;?#22826;经典了,怕大?#19968;?#25509;受不了我饰演的版本。但在阅读剧本的时候,我发现新的许仙更加有担?#20445;?#26377;很多不同于之前的性格,也慢慢建立了信心,因为新?#24039;?#26377;了更多能让自己塑造的机会,反而帮我度过了年龄的焦虑期。”

“不要迷茫,不要?#21482;牛?#19981;要给自己设限,不要在什么都没做的时候就因为年龄或任何原因否定自己,你要始终相信自己身上有最独特最不可替代的部分。”

女性总担心随年龄增长而魅力值下?#25285;?#20110;朦胧?#25285;?#22312;他眼中,有吸引力的女孩永远是知道自己?#19981;?#20160;么,并敢于按照自己喜好生活的人。“不要去想,是不是自己的年龄不适合这种装扮、这种发型,?#19981;?#23601;好,?#19981;对?#26679;就怎样去打扮自己,要尽情享受自己?#19981;?#30340;生活。”

于朦胧 | 30岁的“Young”态度

于朦胧

别?#29260;?#23398;习这项技能

“对很多?#34385;?#36824;有冲动,还有兴趣。比如说学习一些自己以前不会的技能。”这是于朦胧对“年轻?#23567;?#30340;另一层解读。

谈到自己最新掌握的技能时,于朦胧忍不住大笑:“ 说起这个可能有点丢脸,因为我自己?#26377;?#23601;一直不会骑自行车,在之前的一部现代剧里面才会骑自行车。”

面对年龄有一种情难自控的?#21482;牛?#23545;未来的不自信,这是一种自然的心理投射,没有什?#26149;?#32670;或不好意思的,最简单的化解法则就是通过不断的学习、成长,获得自信和新的兴趣点。

“我想唱以前不会唱的那种类型的歌曲,磨炼演技去演更多的戏。还有很多不同类型的?#24039;?#27809;有尝试过,我就很?#32999;?#19968;下变态杀手或者是军旅题材。之前演的古装戏大家可能都会觉得我是个比较仙、温文尔雅的人,下次想给观众带来不一样的印象,去尝试一下比较阳刚的军人形象,或者是生活中很难遇到的变态杀手。”

不断学习,不断前行,自然可以化解年龄?#21448;?#30340;压力感,你会觉得时间永远不够用,值得你奋勇向前。

“女生一旦找到了自己奋斗的目标并行动起来,就会吸引别人更多的目光,大大提升自己的魅力点。”

哪怕是生活小事,也蕴含了很多值得提升自我、不断学习的点,?#29992;?#23581;试过打拳?没尝试过画内眼线?永远只涂那么2种颜色的唇膏?在不断学习的过程中,年龄可能会变?#35980;?#37027;么重要,因为你会发现自己居然还有无限的可能。

于朦胧 | 30岁的“Young”态度

于朦胧

好好护肤,好好护发

当然,“年轻?#23567;本?#23545;不限于喊喊口号,日常的护肤功?#25105;?#35201;好好做。

作为艺人,于朦胧觉得最重要就是收工后赶紧卸?#20445;?#19981;要让底妆在脸上留太久。“其实现在的底妆?#24049;?#22909;,不过拍摄环?#25345;?#26377;灯光一直烤着会出油,?#39029;疽不?#27604;普通的日常生活场景多,还是要及时卸?#20445;?#20445;持皮肤的清洁。”

“?#19968;?#25975;面膜,有时间就敷一些保湿类的面膜,但如果当天的拍摄日程特别累,?#19968;?#26159;会以睡眠为先,睡眠对皮肤的影响真的很大。”

“行程没那么满的时候,?#19968;?#23450;期去健身房健身,?#35805;?#26080;氧和有氧结合着来,?#19968;?#24314;议女孩子不要光做有氧,这样太耗费体力和精力,其实效果还不是特别理想,最好结合一些无氧一起做,尽管无氧会比较枯燥。”

“女孩子做运动不用太强调强度,建议先把时间和精力花在寻找适合自己的运动项目上,然后目标初步定在保持身体的灵活状态就好。”

随后我们画风一变,突然转?#20581;?0后?#37096;?#22987;?#21644;?#36825;个话题上。发量非常浓密的于朦胧对此居然也有很多打怪经验。

“哎,这个我真的有感触,一开始拍古装剧戴头?#30528;?#25668;大半个月,我就发?#20540;?#22836;发比以前?#29616;兀?#24403;时很害怕,我想这才开始?#21738;?#23601;开始脱发了,拍完之后还不就脱一大半了。后来我咨询了很多专业人士,发现熬夜就会?#21448;?#33073;发,后来状态就稳定了。”

这是于朦胧第二次强调睡眠的重要性。

“如果你发?#20540;?#22836;发比之前?#29616;兀一?#24314;议先不能慌,心态很重要,你越担心越容易睡不好,脱发会越?#29616;兀?#36824;有其?#30340;?#21487;以把自己的?#21482;?#35828;出口,不要觉得这是不好意思讨论的话题,这样能得到很多有效的经验。有人推荐过我生姜洗发的偏方,不过我用了觉得没什么效果。” 真是real耿直了。

“平时要注意头发的洗护,头皮需要彻底清洁,但洗头不要太勤。”

常年带?#20445;?#32932;质还非常细腻的于朦胧,还有哪些“童颜”秘方?

“饮食上,我不会特别忌口,平时我?#19981;?#22810;吃一些辣的东西,它会有利于排汗,促进代谢。每天?#36141;笠不?#21507;维生素。”

于朦胧 | 30岁的“Young”态度

于朦胧

寻求改变,也坚持自我

在演戏和造型上,于朦胧在努力尝试改变,像是《两世欢?#20998;?#30340;造型,之前他并不?#35270;?#25226;头发整体梳上去没有披发的造型,但配合台词和剧情,觉得也是不错的尝试。但对于当下流行的真人秀综艺,他反而很少去尝试。

“我不太爱说话,或者说不熟的时候话会很少,这样上真人秀确实没什么点,?#19981;?#32473;制作方一些困扰,所以一直没上。”不过针对社交度,于朦胧倒是丝毫没改变自己的想法。

“如果有机会参加真人秀,?#19968;?#26159;想表现出真实的一面:不想讲的时候就不讲,想说的时候再说。”

“成长的价值是能更认识自己。”于朦胧如是说。

“彼此相处也是一样,女生不要顾虑太多,不用塑造和包装自己,踏踏实实做自己就好。

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